PMS ????

Haa, korang tau tak PMS 2 apa ?? Mesti korang tau sebab dalam sub science kita ada belajar ... Time cikgu dok mengajar bab nie tok sah dok kata apa la ... sebab time nie memang muka student perempuan akan blushing ... hehe Mana tak blushing nya sebab student laki dok tergegeh tah apa2 ... Rasa macam nak bg penaboh ja kan ?? Yer la time cikgu sentuh hal kita sakan depa yer .,.. Tapi bila kena time depa tiam2 ja noh ... Huh ... Inilah kenangan dibah masa dalam lab dengan kawan2 ... Mesti korang pun pernah alamikan ? huhu

Eh3, dah terlajak jauh lak kita yer ... Hmm untuk kawan2 yg tak tau maksud PMS 2 meh dibah bagitau meh ... PMS 2 adalah singkatan untuk Premenstrual Syndrome  ... Nie la kelebihan yg ada untuk kaum hawa tau ... Semasa haid kita orang diharamkan  dari menunaikan solat, puasa,tawaf dan sebagainya ... Tapi puasa yg ditinggalkan semasa haid 2 wajib kita kena ganti tau ... Haa kaum hawa yg comey2 sekalian, korang dah habis ganti belum ?? kalau belum, cepat2lah korang ganti yer sayang ... Jangan tangguh2kan hutang kita dengan ALLAH lama2 ... Nanti takut tak sempat nak ganti sebab kita tak tau ajal kita nie bila ... Maaf yer andai ada yg tak selesa bila dibah kaitkan certain2 part dengan kematian ... Kita kena ingat mati sebab dari situ kita akan takut untuk melakukan dosa .. yer tak ??? lagipun ingat mati 2 sunat ... 

OK ... OK ... Kita continue dengan tajuk PMS kita 2 yer ...  Dibah rasa korang dah tau kan pengertian haid, prosese kitaran haid, dan tempoh masa dia kan ... Jadi tak perlulah dibah terangkan kot ... Tapi kalau korang masih blur2, korang boleh rujuk dekat DR.Google hehe ... Insyaallah nanti DR.Google akan jelaskan ... kalau rasa malas nak rujuk DR.Google korang boleh beli buku " Amalan 24 jam wanita haid ", penulis buku nie saudara Fahrur Muis ... Nie cover buku 2 :

Nak promosi jap nie ... Buku nie sangat bermanfaat ... Dalam buku nie dia jelaskan kita tentang pemakanan yg sesuai semasa kita dalam tempoh haid dan amalan2 yg boleh kita lakukan semasa haid ... 

Orang selalu kata perempuan dalam tempoh haid mudah di dekati syaitan ... Yer la, time 2 kita nie tak suci kan ... Jadi untuk mengelakkan daripada i2 kita boleh lakukan ibadah yg tak memerlukan syarat suci daripaad hadas ...See ??? peluang untuk kaum hawa melakukan ibadah sangat luas ... Jadi semuanya berbalik  kepada diri kita sendiri sama ada untuk melakukan ia atau tidak ... 

Sebagai contoh amalan yg paling senang ialah amalan lisan iaitu membaca zikir mutlak... Haaa kenapa zikir mutlak ?? Ini kerana pelaksanaannya tidak dibatasi oleh waktu dan jumlah  ... Korang boleh lakukannya di mana2 sahaja dan bila2 masa ... Sambil dok duduk saja tak buat apa dan dok berangan entah apa2 maka berzikirlah ... Sekurang2nya korang dapat pahala daripada berzikir ...Dengan berzikir kita akan merasa Allah sentiasa ada dekat dengan kita dan ini akan mengelakkan diri kita daripada lalai ... Yer tak ??  Antara contoh2 zikir ialah seperti membaca tasbih ( Subahanallah ), membaca tahmid (Alhamdulillah), membaca takbir ( Allahu akbar ) dan membaca tahlil ( La ilaha illallah) ... Insyaallah dalam masa 1 minit kita dapat membaca subahanallah sebanyak 40 hingga 60 minit dan zikir2 yg seterusnya ...

Ada banyak bacaan zikir yg dapat kita amalkan ... Nak senang citer, korang boleh amalkan al-mathurat pada waktu pagi dan petang ... Dalam bacaan al-mathurat 2 ada pelbagai jenis bacaan zikir yg diamalkan baginda, Rasulullah s.a.w ... Insyaallah dengan mengamalkan zikir2 i2 kita dapat meningkatkan iman kita ketika diri dalam keadaan lemah ... Selain i2, dengan bacaan zikir nie dapat mengelakkan kita dari perasaan marah2 ... Ada setengah orang kalau PMS memang akan meletuplah hehe Ada ja benda tak berkenan di hati ... Isyh2 tak nak la macam 2 ... Istigfar banyak2 eh sayang ...

Dibah nak tanya nie korang pernah alami gangguan ketika haid tak ?? Contoh macam pening, loya, sengal2 badan, sakit perut dan ada juga yg sampai ke tahap pengsan ... Kadang2 ada yg senggugut sampai tak boleh nak bergerak dan kena merekot ja dekat atas katil 2 huhu ... Kalau tak salah, masa dibah form 4 dibah pernah nak pitam dan muntah2 dekat sekolah ... Nasib masa 2 kawan dibah ada di sisi kalau tak tau la jadi apa ... Honestly dibah bagitau semakin kita meningkat dewasa semakin banyak tekanan hidup yg kita alami dan ini akan mempengaruhi kitaran haid kita tau ... Sebagai contoh dibah sendiri , masa dibah form 4 baru dibah alami gangguan2 nie ... Sebelum2 2 dibah just tengok kawan2 yg menderita senggugut ... Kesian sangat then last2 dibah sendiri yg kena ... Bila dibah kaji balik kenapa benda nie jadi baru dibah tau yg faktor persekitaran yg akan menyebabkan kita alami perubahan yg sangat ketara ....

Nasihat dibah untuk kaum hawa, kalau senggugut 2 tolonglah jangan makan ubat yg doktor bagi 2 sebab ubat 2 akan membawa kesan untuk kita nanti ... Dibah pun rasa was2 sebab ada orang kata ubat 2 adalah pencegah kehamilan ... Dibah senang ja kalau rasa was2 jangan makan ...  Dibah ada pergi satu klinik nie then doktor 2 ada syorkan ubat minyak ikan ...Alhamdulillah lepas makan ubat 2 dibah semakin ok ... Tak sakit2 dah ... Fungsi ubat 2 adalah untuk memperbetulkan dan mengimbangi pembentukkan hormon kita balik ... Tapi ubat 2 mahal :'(  Sekarang nie dah stop dah dari ambil ubat 2 tapi dibah cuba produk kesihatan (Intra) yg ayah jual ...

 Apa yg dibah buat sekarang untuk atasi gangguan2 nie ialah dibah akan minum air putih/masak 2 banyak ... Dalam bilik pun dibah akan sparekan air putih 2 siap2 ...  Then pastikan diri kita rehat secukupnya ... Kalau buat sesuatu aktiviti 2 biar santai dan jangan sampai strees ... Dan yg utama jangan terlalu manjakan diri ... Cuba buat sesuatu yg akan membuatkan korang tak tertumpu dekat rasa sakit ja dan banyak lakukan pergerakkan ... Insyaallah rasa sakit senggugut 2 akan berkurangan walaupun tak sepenuhnya ... Sekurang2nya kita dapat bergerak  dari terus terbaring atas katil 2 kan ... ^__^

 Honestly dibah agak malu nak tulis entry nie tapi atas dasar nak berkongi ilmu yg dibah ada serba sikit nie alhamdulillah rasa malu 2 dah hilang hehe ... Harap2 korang dapat manfaat daripada entry dibah kali nie ... Kalau ada silap maklumat 2 korang tegur2 la yer ... Sesungguhnya dibah pun masih belajar dan sering melakukan kesilapan ... 

# Kaum hawa yg comey sekalian, rasa sakit yg Allah bg dekat nie bukan satu bebanan tau ... Jadikan rasa sakit 2 sebagai sumber kekuatan untuk kita bangkit menghadapinya ...